Für Menschen mit eingeschränkter Mobilität ist Yoga auf dem Stuhl eine hervorragende Möglichkeit, den Körper sanft in Bewegung zu bringen.
Stuhlyoga ist eine Form des Yoga, die auf einem Stuhl oder mit dessen Unterstützung praktiziert wird. Die Asanas sind dabei durchaus die gleichen wie im Stehen und auf der Matte – nur in abgewandelter Ausführung und Intensität. Ob auf einem Yogastuhl oder einem Sporthocker: Diese sanfte Alternative eignet sich hervorragend für ältere Erwachsene, Schwangere und bewegungseingeschränkte Personen sowie als sanfte Alternative für Einsteiger:innen. Stuhlyoga kann den Körper und Geist stärken, das Wohlbefinden fördern und Selbstbewusstsein aufbauen.
Dieser Kurs ist ZPP zertifziert - die Krankenkassen bezuschussen einen ZPP Präventionskurs mit bis zu 80 % der Kursgebühr.
Kursgebühr: 10 er ABO / 140 €
Anmeldungen bitte direkt über das Buchungsportal: https://gesundheitssport-wittgenstein.de/portfolio/yoga-auf-dem-stuhl/
