„Zu alt für Muskelaufbau?“ Ganz im Gegenteil! In diesem Vortrag erfährst du, warum gezieltes Krafttraining und die richtige Ernährung gerade ab 35 entscheidend sind, um fit, stark und gesund zu bleiben. Praxisnah, motivierend und mit konkreten Tipps, wie du Muskeln aufbauen und deinen Stoffwechsel langfristig aktiv halten kannst.
Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt. Um eine Anmeldung wird gebeten.
