Workshop AYURVEDA: Lebe deinen Flow - Raus aus dem Müssen, rein ins Sein
Was Du im Workshop lernst:
Einführung in die Dinacharya – die ayurvedische Tagesroutine
Wie du deinen Tag nach deiner inneren Uhr gestaltest
Yogaeinheit passend zum Thema (Asanas & Atemübungen)
Morgen- & Abendroutinen für mehr Energie und Gelassenheit
Tipps, um deine To-dos mit Leichtigkeit zu meistern
Kleine Ayurveda-Küche: alltagstaugliche Rezepte
Entspannungsübungen & MeditationSamstag
Inhalte & Mehrwert auf einen Blick:
Tee, gesunde Snacks, gemeinsames Abendessen, Handout & Rezepte für zuhauseInspirierende Gespräche in einer unterstützenden Gruppe.
Wenn Du mit dabei sein möchtest, dann melde Dich gerne an! Wir freuen uns auf Dich! Namasté
Anmeldungen bitte direkt per E-mail an: kontakt@gesundheitssport-wittgenstein.de
Kursleiterin: Mara Weigel, AYURVEDA Lifestyle Coach und YOGA Lehrerin
