YOGA Workshop: Selbstreflexion mit HATHA YOGA

YOGA Workshop: Selbstreflexion mit HATHA YOGA - mit Elementen der psychologischen YOGA Therapie

Ablauf:

• Ankommensrunde
• Kleiner Vortrag zum Thema
• YOGA Stunde mit Fokus Selbstreflexion und Techniken aus der psychologischen YOGA Therapie (Langsam und achtsam)
• Sammeln der Eindrücke
• Teilen in der Runde

Mitzubringen sind:

• Warme und bequeme Sportbekleidung
• Notizbuch und Stift
• 2 Extra Kissen oder Bolster und eine Decke

Kursleitung:
Stefan Maune Shankara (YOGA Lehrerin und psych. YOGA Therapeut)

Anmeldungen gerne direkt an: kontakt@gesundheitssport-wittgenstein.de

Weitere Infos unter: www.netzwerk-gesundheit-wittgenstein.de