Unsere Verbindung zum Wald ist uralt und daher auch unser in tuitives Wissen\, dass er uns gut tut\, dass er Balsam fü\;r Kö\;r per\, Geist und Seele ist. Zahlreiche positive Effekte auf unsere Gesundhe it und unser Wohlbefinden sind bereits durch viele Studien belegt. Beim Wa ldbaden (Shinrin Yoku) erleben wir den Wald und uns auf ganz besondere Wei se. Im Licht und Schattenspiel seiner Bä\;ume zu baden\, ihren harzige n Duft zu atmen\, einzutauchen in ihr frisches\, sattes Grü\;n und vor allem ihr einfaches stilles Sein\, - all das beruhigt und inspiriert uns\ , schenkt uns Kraft und Vitalitä\;t\, aber auch ein tiefes Gefü\;h l von Verbundenheit und innerem Frieden.
\nDoch was genau meint Wald baden? Wie wirkt es und was ist so heilsam daran? Was unterscheidet es von einem Spaziergang?
\nIn einer ca. 3\,5 stü\;ndigen Auszeit woll en wir diesen Fragen nachspü\;ren. In Ruhe und Langsamkeit tauchen wir in die Atmosphä\;re des Waldes ein und ö\;ffnen unsere Sinne. Wir lernen verschiedene Baumarten in ihrer Wirkung auf uns kennen. Achtsame & Uuml\;bungen laden ein\, herauszufinden\, was guttut.
\nBitte mitbri ngen: festes Schuhwerk\, dem Wetter und hä\;ufigen Verweilen angepasst e Kleidung (Zwiebelprinzip)\, eigene Verpflegung und eine wetterfeste Sitz unterlage.
\nTreffpunkt: Bad Berleburg-Stü\;nzel\, Buswendeplatz
\, Richtung Festplatz.
Grita-Annette Mengel