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Fü\;r Menschen mit eingeschrä\;nkter Mobilitä\;t ist Yoga auf dem Stuhl \; eine hervorragende Mö\;glichkeit\, den Kö\;rper sanft in Bewegung zu bringen.

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Stuhlyoga ist eine Form des Yoga\, die auf einem Stuhl oder mit dessen Unterstü\;tzung prakti ziert wird. Die Asanas sind dabei durchaus die gleichen wie im Stehen und auf der Matte &ndash\; nur in abgewandelter Ausfü\;hrung und Intensit& auml\;t. Ob auf einem Yogastuhl oder einem Sporthocker: Diese sanfte Alter native eignet sich hervorragend fü\;r ä\;ltere Erwachsene\, Schwan gere und bewegungseingeschrä\;nkte Personen sowie als sanfte Alternati ve fü\;r Einsteiger:innen. Stuhlyoga kann den Kö\;rper und Geist s tä\;rken\, das Wohlbefinden fö\;rdern und Selbstbewusstsein aufbau en.

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Dieser Kurs ist ZPP zertifziert - die Krankenkassen bezusc hussen einen ZPP Prä\;ventionskurs mit bis zu 80 % der Kursgebü\;h r.

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Kursgebü\;hr: 10 er ABO / 140 &euro\;

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Anmeldun gen bitte direkt ü\;ber das Buchungsportal: https://gesundheits sport-wittgenstein.de/portfolio/yoga-auf-dem-stuhl/

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